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Le Ginkgo Biloba une plante aux nombreux bienfaits

Le Ginkgo biloba est un arbre originaire de Chine, dont les feuilles sont utilisées en médecine traditionnelle depuis des siècles pour améliorer la mémoire et la circulation sanguine. Les principaux composés actifs du Ginkgo sont les flavonoïdes et les terpénoïdes, qui sont des antioxydants et des anti-inflammatoires. De nombreuses études ont examiné les effets bénéfiques du Ginkgo sur la santé cognitive et la circulation sanguine, ainsi que sur d’autres problèmes de santé, tels que l’anxiété et la dépression.

De quoi le Ginkgo Biloba est il composé ?

Le Ginkgo biloba est composé de plusieurs composants bioactifs, dont des flavonoïdes, des terpènes, des ginkgolides et des bilobalides.

Les flavonoïdes : ce sont des pigments végétaux présents dans de nombreuses plantes, dont le ginkgo biloba. Ils sont connus pour leur action antioxydante et leur capacité à renforcer les vaisseaux sanguins.

Les terpènes : il s’agit d’une famille de composés organiques volatils que l’on trouve dans de nombreuses plantes. Ils sont responsables de l’arôme caractéristique de la plante et ont également des propriétés anti-inflammatoires.

Les lactones terpéniques : également appelées ginkgolides, elles sont uniques au ginkgo biloba et ne se trouvent dans aucune autre plante. Elles ont été étudiées pour leur capacité à améliorer la circulation sanguine et à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.

Les acides bilobalides : comme les ginkgolides, ces acides gras sont également uniques au ginkgo biloba. Ils sont étudiés pour leur capacité à protéger les cellules nerveuses contre les dommages et à améliorer la mémoire et les fonctions cognitives.

Il est important de noter que les propriétés de chaque molécule peuvent avoir des effets synergiques, c’est-à-dire qu’elles peuvent agir ensemble pour renforcer l’effet global du ginkgo biloba sur la santé.

Quels sont les effets attendus de ces molécules :

1. Effets sur la mémoire et la cognition : l’extrait de feuille de ginkgo biloba peut améliorer la microcirculation sanguine (dans le cerveau) et donc améliore la mémoire, l’attention et la vitesse de traitement des informations chez les personnes souffrant de déficits cognitifs légers.
2. Amélioration de la circulation sanguine : grâce à la présence de flavonoïdes et de terpénoïdes, le ginkgo biloba améliore la circulation sanguine, les crampes et la fatigue musculaire.
3. Effets antioxydants : les flavonoïdes contenus possèdent des propriétés antioxydantes qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
4. Effets anti-inflammatoires : les flavonoïdes et les terpénoïdes ont des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à soulager les douleurs articulaires et musculaires.
5. Effets neuroprotecteurs : la molécule responsable de cet effet est l’extrait de feuille, qui peut aider à protéger les cellules nerveuses contre les dommages oxydatifs.

Qui peut prendre du Ginkgo Biloba ?

Le ginkgo biloba peut être consommé par toute personne adulte en bonne santé souhaitant bénéficier de ses effets. Cependant, comme pour tout complément alimentaire, il peut être important de consulter un professionnel de santé avant de le prendre, notamment pour les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que pour les personnes sous traitement médicamenteux. En effet, le ginkgo biloba peut interagir avec certains médicaments tels que les anticoagulants et les antiplaquettaires. Les personnes atteintes de troubles de la coagulation ou de convulsions doivent également éviter sa consommation. Il est important de suivre les instructions de dosage et de ne pas dépasser les doses recommandées.

Source : Longevityscienceslab

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