Здоровье
Необходимость оптимизации Капитала Здоровья
Ваше здоровье
Здоровье, несомненно, является самым ценным из того, что у нас есть. Этот факт единодушно всеми признается. Но предпринимаем ли мы в повседневной жизни конкретные индивидуальные или коллективные действия для того, чтобы его сохранить или даже улучшить его состояние?
Что такое здоровье
ВОЗ дала следующее определение в 1946 году:
«Здоровье- это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие недомогания или болезней».
Это определение не теряет свою актуальность и по сей день. Речь идёт именно о «состоянии благополучия», а не просто об «отсутствии болезней».
Однако, в представлении большинства людей именно «не быть больным» уже означает «обладать хорошим здоровьем». К сожалению, в представлении большинства наших современников сам термин «здоровье» (а уже тем более «Капитал Здоровья»), остаётся очень расплывчатым.
Национальный Институт Статистики и Экономических Исследований Франции (далее INSEE) ввел важное понятие «ожидаемой продолжительности здоровой жизни». Больше не идёт речи о том, чтобы просто прожить долгую жизнь, но она должна быть именно долгой и здоровой жизнью и, следовательно, ссылаясь на определение ВОЗ, жизнью «в состоянии полного физического, душевного и социального благополучия».
В INSEE понимают под «ожидаемой продолжительностью здоровой жизни» то количество лет, в течение которого ожидается, что человек проживет в здоровом состоянии (с момента рождения). Хорошее здоровье характеризуется отсутствием каких-либо ограничений при осуществлении привычных повседневных действий, а также отсутствием ограничений физических возможностей. Ожидаемая продолжительность здоровой жизни является показателем, который учитывает информацию о смертности и заболеваемости. Для подсчета данного показателя используются данные о количественном соотношении населения в конкретной возрастной группе в здоровом и нездоровом состоянии, а также информация об уровне смертности для данного возраста. Этот показатель также называют «ожидаемая продолжительность жизни без ограничения физических возможностей».
А ведь статистические данные, опубликованные INSEE, показывают, что, даже если в среднем можно констатировать увеличение ожидаемой продолжительности жизни, то ожидаемая продолжительность здоровой жизни во Франции снижается начиная с 2008 года с показателями (по данным от апреля 2013) 61,9 лет среди мужчин и 63,5 лет среди женщин в 2012 году.
В связи с этими шокирующими цифрами, идущими вразрез с обыденным представлением об общем улучшении состояния здоровья населения Франции, назревают 2 важнейших вопроса:
Первый: « Как мы стареем? Каким образом истощается наш Капитал Здоровья?». И только установление физиологического возраста в сочетании с углубленными персонализированными обследованиями может дать необходимую информацию для ответа на эти вопросы.
И второй, и самый главный, вопрос: « Что мы можем сделать для улучшения ситуации?» И здесь все зависит от того, под каким углом зрения мы смотрим на наше собственное здоровье, от нашего желания или нежелания вмешиваться в нашу «медицинскую судьбу». Делать человека ответственным за нее означает вернуть ему его долю свободы.
Две разные, но тесно связанные между собой, реальности: старение и болезни.
Наш Капитал Здоровья снижается начиная с момента нашего вступления во взрослую жизнь (18-20 лет). Скорость этого снижения зависит от наших генов, нашего образа жизни и окружающей среды.
По данным последних исследований генетика является определяющим фактором только на 30% в этом вопросе. А это означает, что на оставшиеся 70% мы можем повлиять. И, если мы делаем допущение, что темп старения нашего организма связан с нашим образом жизни и с окружающей средой (эпигенетика), тогда перед нами открываются новые возможности.
— Снижение Капитала Здоровья поначалу происходит почти незаметно. Ресурсы организма таковы, что с 20 до 30 лет , как правило, мы не замечаем каких-либо серьезных изменений в его состоянии.
— С 30 до 50 лет мы обычно настолько погружены в работу и семейную жизнь, что не замечаем, как быстро бежит время. А ведь годы уходят! Действительно, самые прекрасные годы нашей жизни проходят так стремительно, что мы не успеваем даже этого осознать.
— Период с 50 до 60 лет становится поворотным. Вес увеличивается (или его все сложнее контролировать), артериальное давление и холестерин растут, равно как и уровень сахара в крови. Но все эти значимые изменения все ещё не вызывают у нас сильную тревогу. И мы себя убеждаем: « В следующий раз цифры будут более оптимистичными». Но, увы, нет, это уже почва для заболеваний.
— С 60 до 70 лет цифры, к сожалению, не только не улучшаются, но начинают выходить за пределы нормы, и Ваш лечащий врач вынужден выписать вам одно или несколько лечений.
— С 70 до 80 лет ставится под угрозу Ваша физическая автономия.
Таким образом, мы видим, что повреждения физиологических систем нашего организма ставят качество нашей жизни под угрозу, снижая наши функциональные возможности.
И даже если лечение уже диагностированных заболеваний является, безусловно, необходимой мерой, начать управлять наилучшим образом своим Капиталом Здоровья станет важнейшим шагом, который позволит избежать дальнейшего возникновения заболеваний на протяжении как можно более продолжительного периода времени и, таким образом, сохранить здоровье.
О здоровье руководителя часто забывают
Здоровье и хорошее самочувствие имеют огромное значение для любой организации, поскольку сотрудники, трудящиеся в ней, являются определяющими звеньями на пути к ее успеху. Но, как правило, руководители избегают различных контрольных медицинских проверок (обследований, консультаций лечащего врача и т.д.), которые компания может внедрять с целью выявления возможных проблем со здоровьем в профессиональной среде. А ведь эти проблемы затрагивают в равной степени и руководство компании, которое не защищено никаким магическим щитом. Болезни, профессиональное выгорание, скелетно-мышечные нарушения и т.д. также нередко встречаются среди руководителей. Но жаловаться или выделить время на себя и семью считается дурным тоном, проявлением слабости. Эта ситуация является тревожным сигналом, особенно в той ситуации, когда будущее компании полностью зависит от физического и интеллектуального состояния руководителя.
Данный вопрос особенно актуален для руководителей мелких и средних предприятий, которые в отличие от своих коллег в крупных компаниях, должны работать «по всем фронтам» и часто в одиночку.
Кроме того, обычно руководящие работники не любят затрагивать тему здоровья. Ведь они должны быть « выше этого»: они несокрушимы! Они должны думать исключительно о результате, и задачи, которые перед ними стоят, несовместимы с понятием болезни. В связи с таким представлением о себе и реальности они особенно уязвимы, потому что подвергают свой организм многочисленным и повторяющимся стрессовым ситуациям, что приводит к сердечным приступам, инсультам, онкологическим заболеваниям, депрессии, истощению…
Следовательно, необходимо задуматься о повышении степени информированности глав компаний о состоянии их здоровья. Их высокая осведомленность в этом вопросе позволит им также заботиться о здоровье их подчинённых. Руководитель, заботящийся о своем здоровье, будет, равным образом бережно относиться к здоровью и самочувствию своих сотрудников, дав, таким образом, толчок к положительной тенденции , которая будет оказывать благотворное влияние на всех без исключения.
Руководители чаще, чем мы думаем, выступают против теории 3D: Depression (депрессия), Dépôt de bilan (банкротство), Divorce (развод) и даже иногда 4-ой D-переменной — Déces (смерть), по свидетельствам Оливье Торре, специалиста по вопросам здоровья руководителей, основателя компании AMAROK, центра наблюдения за состоянием здоровья глав предприятий малого и среднего бизнеса.
Персонализированные обследование и лечебная программа
Мы принимаем каждого нашего пациента в индивидуальном порядке, и по итогам подробной первичной консультации будет подобран тип обследования с учётом образа жизни пациента его личной истории и истории его семьи и среды, в которой он живёт. По окончании обследования всегда проводится повторная обобщающая консультация,позволяющая наметить дальнейшие цели и определить и предоставить средства их достижения. Поскольку, помимо общеизвестных полезных советов, таких как «кушать меньше жирного, соленого и сладкого» или просто «меньше» и «заниматься спортом», необходимо также уметь привести их в соответствие с той конкретной ситуацией, в которой находится данный пациент. И именно такой индивидуальный подход к каждому пациенту позволяет нам получать продуктивные результаты, а не только совершать серию безуспешных попыток, чтобы хоть как-то улучшить ситуацию.
Итак, вместо того, чтобы дожидаться момента, когда наступают усталость, истощение и отчаяние, возьмите себя и свою судьбу в свои руки.
